Über Kleine Pause
Wir schaffen Mikro-Auszeiten, die wirklich passieren: kurze Meditationen, sanfte Flow-Übungen und klare Routinen – alltagstauglich, bodenständig und wohltuend. Auf kleinepause.ink findest du einen leisen Raum für Kreativität, Intuition und innere Ruhe.
Mission & Vision
Unsere Mission ist es, Menschen sanft in Präsenz zu führen – mit Formaten, die kurz, klar und wirksam sind. Wir glauben, dass echte Erholung nicht groß sein muss: Sie braucht Achtsamkeit, Orientierung und einen kleinen, bewussten Moment.
- Kreativität als Alltagspraxis kultivieren
- Intuition verfeinern und vertrauensvoll nutzen
- Resilienz und Achtsamkeit nachhaltig stärken
Psychologisch informiert
Strukturierte Übungen für Selbsterkenntnis, Emotionsregulation und mentale Klarheit.
Flow-Übungen
Erprobte Methoden, die Überlast lösen und dich leicht in den kreativen Fluss bringen.
Mini-Meditationen
Geführte Sessions (3–7 Min.) für Präsenz, Körperwahrnehmung und innere Ruhe.
Formate für Gruppen
Austausch, Resonanz und spielerisches Lernen verstärken Motivation und Fortschritt.
Unser Ansatz
Interdisziplinär, erfahrungsorientiert und radikal alltagstauglich.
Wissenschaftlich informiert
Wir integrieren psychologische Modelle, aktuelle Forschung und bewährte Coaching-Methoden.
Kreativ & spielerisch
Experimente, Rituale und kleine Aufgaben fördern Neugier, Ausdruck und Flow.
Gemeinschaftlich
Peer-Lernen, Zugehörigkeit und Resonanz machen Veränderung leichter und stabiler.
Alltagstauglich
Kurz, klar, wirksam – Übungen, die in Beruf und Privatleben wirklich Platz finden.
Team & Werte
Hinter Kleine Pause stehen Coaches, Psycholog:innen, Facilitator:innen und Kreative. Uns verbinden Offenheit, Empathie und die Überzeugung, dass Entwicklung im Miteinander gelingt.
- Sicherheit: klare Rahmen, Freiwilligkeit, Vertraulichkeit
- Neugier: experimentieren, lernen, iterieren
- Menschlichkeit: respektvoll, inklusiv, ressourcenorientiert
In Kontakt kommen
Fragen, Kooperation, Teilnahme? Schreib uns – wir freuen uns.